Typ aktivity: Tréning
Akreditácia MŠ SR: 2642/2008/367/1
Dĺžka trvania: 15 hodín (2 dni)
Kód: MJBT003
Obsah:
- riadenie seba a času
- odhadovanie časových nárokov
- zlodeji času
- stanovenie si priorít
- systém hodnôt - Pílový efekt
- definícia stresu
- zvládanie stresu (coping)
- stres a naše zdravie
- stres a osobnostný rozvoj
Cieľ:
- Účastníci budú schopní po absolvovaní tréningu identifikovať, čo ich okráda o čas, čo im čas šetrí, budú si vedieť naplánovať svoj čas a určiť priority. Budú vedieť stimulovať samého seba k lepšiemu využitiu vlastného času, naučia sa ako si vytvoriť pozitívne pracovné návyky. Budú schopní určiť prejavy a príčiny stresovej situácie, naučia sa ako zvládať vecnú a emočnú stránku stresových situácií a ako sa vyrovnať so stresom.
| 
